HOT BLOOD 2.0 هوت بلود 2.0
Complex Pre-Workout Stimulantمنشط قبل التمرين
Main Component : Multi-Creatine Matrix 4500 mg (4.5 gm) Creatine Monohydrate, Kre-Alkalyn® (buffered Creatine Monohydrate), Creatine Pyruvate, Creatine Citrate, Creatine Phosphate
المكون الرئيسي : كرياتين 4500 مجم المنتج علي شكل بودرة 2 مكيال مملوء = 20 جرام
مكونات أخري فيتامين ب 3 , بيوتين , حمض الفوليك , ماغنسيوم , أحماض أمينية
الفائدة المرجوة الكرياتين يقوي قوة التحمل لدى لاعبي كمال الاجسام بينما بالنسبة للاعبين الالعاب الحرة مثل ركوب الدراجة والسباحة لا يتأثرون بإيجابية لهذا المركب يؤخذ بنسبة 0.03 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم كل كجم من اللحم يحتوي علي 5 جرام كرياتين
ملاحظة توجد طرق أخري عديدة لتناول الكرياتين و تتضمن كميات هائلة تصل إلي 20 جرام يوميا مقسمة علي أربعة جرعات لمدة أسبوع و سنتطرق لها في حلقات أخري و هي طرق لها مخاطرها و تزيد من الآثار السلبية للكرياتين
أفضل طريقة للاستخدام يجب مراعاة بعض الأمور عند تناول الكرياتين وهي انه يجب ايقاف تناوله لمدة محددة لإبقاء الجسم بتوازن طبيعي وأفضل الاستعمال هو تعاطيه لمدة اسبوعان قبل التمرين بنصف ساعة وتركه لمدة اسبوع وهكذا....
الآثار السلبية - لا توجد اثار سلبية لكن بشكل عام الكرياتين يسبب العطش لأنه يجعل الماء يذهب إلى العضلات و تحتفظ به. - يشاع ان للكرياتين مخاطر على الكلى (عند اخذه بمستويات عالية) يسبب تعطل أو فشل الكلى. - احتمال الاصابة بالجفاف. - مكونات عديدة موجودة بالمنتج و غير مذكور نسبتها أو وزنها مما يطرح الشك في مصداقية المنتج .
لمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق